風邪vs自然療法

　朝一番に、ハチミツいっぱいの大さじにプロポリスを20滴混ぜたもの。朝口にするのは、しょうが紅茶。正午までは、朝は。正午までは何か食べても、みかんかオレンジ。半断食で、免疫力と解毒作用を高めるためです。

　日曜日の晩頃から風邪の症状が出始めました。２月はまず義弟の奥さん、次に義弟、それから先週には夫が、ひどい咳を伴う風邪を次々に患っていたので、嫌な予感はしていました。夫もまだ咳をしています。日曜の晩から、熱も無理をすると、37．6度程度まで上がる日が続いています。月曜日はそれでもまだ調子がよかったので、日本語の授業をしに行ったのですが、水曜日あたりから声がひどくかれて、夜は咳とのどの痛みで、眠れないようになりました。

　かかりつけの医師の診療所に行けば、無料で診察が受けられる上に、同じ建物に薬局もあって便利です。ただ、熱が38度を超えてはおらず、薬は症状を抑えるだけで、風邪を治すわけではないし、体の弱っているときに、病人の多い待合室で長時間待って、かえって他の病気をもらっても困るという思いから、結局診療所には行かずじまいでした。

　日本やイタリアの自然療法をいろいろ調べて、紅茶でうがいをし、オレンジやホットレモン水など、ビタミンCを多く含むものを口にするようにし、しょうがをすり下ろしてのしょうが紅茶、夜はしょうが湯も、よく飲みました。のどが辛いときにはハチミツを一さじ、あるいは、日本のものほどは効果がないように思われるのど飴。

　夫から吸入（inalazione）を勧められ、方法も教えてもらったので、これも時々やっています。鍋に入れた水を、沸騰はせず、湯気が出続ける程度まで温め、エッセンシャル・オイルを一滴垂らして、顔を湯の上に置き、湿気が逃げないように頭と周囲をタオルで覆って、そのまま５分間、鼻と口から代わるがわるに呼吸。

　おとといの晩から２日続けて、咳とのどの痛みでなかなか寝つけず、ハチミツや飴、果ては、インターネットで調べてオリーブオイル大さじ１杯を飲むなど、いろいろ試したのですが、咳が止まらずに苦労しました。ただ、日本でもイタリアでも、もともと教員というのどを使う職業であるせいもあってか、風邪やインフルエンザでは、たとえ医師に薬を処方してもらっても、のどの痛みに苦しんだことは、これまでにもよくありました。


　今朝は黄色い痰も出て、ひょっとして何かの感染病だったらと不安になったのですが、熱は37，6度どまりなので、結局自宅で休むことにしました。今晩は、自分もまだ咳が残る夫が、天然成分でできたアスピリンに代わる錠剤と、やはり天然成分からできたのど用のシロップを買ってきてくれました。この柳の根のエキスやプロポリなどを含む錠剤は、夫の同僚が愛用しているそうで、その効果に期待したいと思います。

　高熱にならなくとも、咳が１、２週間続くようであれば、やはり医者に行った方がいいということです。昨日までは、それほど熱もないしと、必要不可欠な洗濯や料理に加えて、掃除もあれこれとしていたのですが、今日から週末にかけては、できるだけ安静にして過ごすつもりでいます。

　ペルージャでは、最近、夫の働くウンブリア州庁で、胃腸をやられるウィルスにかかって病休を取る人が多い上、義弟の働くペルジーナのチョコレート工場でも、風邪やインフルエンザなど、いろいろな病気にかかって、休む人が相次いでいるようです。ということで、３月に入りましたが、まだ風邪やインフルエンザ、各種ウィルスが猛威をふるっています。健康に過ごすためには、まだまだ、外から帰ったら、うがいと手洗いをするなど、予防を怠らないことが大切だと思います。

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Sfida contro il raffreddore
Da domenica sera i primi sintomi ha cominciato a darmi disturbi e da mercoledì anche la febbre pur non tanto alta, tosse & mal di gola davvero fastidiosi.
Provo diversi rimedi naturali dal miele & propoli al the nero allo zenzero, dalle limonate alle arance, ieri sera addirittura un cucchiaio di olio d'oliva...
Stasera mio marito ha comprato gentilmente lo sciroppo per la tosse e le pasticche di Apropos C. Il potere della natura mi aiuterà a guarire!
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Articolo scritto da Naoko Ishii

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