先週末、アルプスに寒修行に出かけた夫は、皆といっしょに、水着姿で雪の上に座って瞑想し、トゥンモに慣れた師匠や友人たちが、半分は凍った池に３、４分首までつかるそのそばで、瞬時首まで冷水に体を沈め、すぐに池から飛び出したそうです。さらに、片道10時間のドライブで体力を消耗したためか、今週はすっかり体調を崩し、仕事こそ休まなかったものの、まだ風邪の諸症状が治まっていません。

　参考までに、このトゥンモ講習を案内する投稿を、ご紹介します。

Pubblicato da Hotel Ristorante Notre Maison - Vetan su Venerdì 18 marzo 2016

　夫は風邪をこじらせているし、わたしは花粉症でつらいので、今日の午後はうちで過ごそうと思っていたら、それでもどこかに出かけて新鮮な空気を吸って体を動かした方が風邪が治りやすいはずだと確信する夫に説き伏せられて、夕方、久しぶりにトラジメーノ湖に向かいました。

Tramonto al Lago Trasimeno, Monte del Lago 25/3/2016
　夕日は早いうちに雲の中に消えてしまいましたが、雲に躍動感があり、大きな白い翼が羽ばたいているかのようで、とてもきれいでした。


　車を降りると、夫はひたすらずんずんと歩いて行くので、わたしは自分の気に入ったところで立ち止まっては、湖を眺めたり、気になった花や草の写真を撮ったりしました。


　まだ３月というのに、イラクサ（ortica）の若葉がもう茂っていたので、びっくりしました。イラクサは、昨年薬草学講座でも、いろいろな先生からとても薬効の高い植物であると教わりましたし、わたしはその前から、花粉症・関節症対策に、イラクサのハーブティーを飲んでいます。ふだんは乾燥葉を、薬草専門店（erboristeria）で購入するのですが、イラクサは夏にはあちこちに茂る雑草なので、夫が山で見つけて収穫し、日に干して、自家製乾燥葉を作ってくれることもあります。薬草学講座で、今日見つけたイラクサのように、まだ若くて丈が低い頃の葉が一番効果が高いと学んだのですが、まさかイラクサに出会えるとも思わず、手袋やビニール袋の用意もないので、今日は収穫できませんでした。イラクサは直接手で触れると、じんましんになって、肌が焼けつくようにかゆくなり、数日苦しむことになるからです。


　白い花の写真を撮ろうとしていたら、夫がそばを通りかかりました。太陽が隠れて寒くなってしまったので、引き返したそうで、それから駐車場まで、二人でおしゃべりしながら、のんびり歩きました。

関連記事へのリンク
- 亭主元気で留守の週末 (19/3/2016)

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Oggi il sole è scomparso nelle nuvole,
ma nel cielo mi sembrava di vedere una grande ala
che stava per volare.
@ Lago Trasimeno, Monte del Lago, Magione 25/3/2016
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