2022年 05月 30日
夕日隠れ真珠色の湖面もきれいトラジメーノ湖










素敵な夕景とお食事ですね♪
ご主人さまはお優しい方ですね
チキンだったのですね、鮭なのかなぁ。。と思いました
とても美味しそうです!
最終回には間に合いましたか?
今、私の周りでも流行っている16時間断食というのがあって
結構それで体調が良くなったという話を聞いていたので
調べていたのですが、私の生活パターンには合わなそうで・・・
それで地中海式ダイエットというのも見ていたら
これはどうもできそうだなって思いました。
今日のなおこさんの召し上がったメニューなどは
やはり地中海ダイエット向き♪
もとはギリシャやイタリア南部の食生活がもとになった
ものみたいですね。
食べるのが好きなので、美味しいものを食べながら健康でいたいなって思います♪
実はうちの夫は、週に1度はピザを食べないと禁断症状が出るほどなので、何よりも夫自身がここでピザを食べたかったからなんですよ。わたしも、湖の夕景を見て、なじみの店の人にも会えて、食事のしたくと片づけもせずに済むので、うれしいのはもちろんのこと。
最終回は途中からになりましたが、サイトから見逃した初めの部分も見ることができました。
実はわたしも、確かどなたかブログのお友達の記事を通して知って、しばらくの間、朝を抜くという形で16時間断食をしていたのですが、ずっと減っていた体重が、いつの頃からか減らなくなって、結局やめてしまったように覚えています。長い間食べずにいると、体が危機を感じてかえって脂肪をため込むとも言うので、体重は減っていた間も、それで体脂肪が増えて、LDLコレステロール値が上がってしまったのかもしれないという疑いも今は少し持っています。
わたしも、食べる内容の方を重視した地中海式ダイエットの方が、きっと様々な意味で体をより健康にしていってくれるように思います。せっかく食べるなら、おいしくて健康にもよいものがいいですよね♪

夕食 ピザで ご主人様
ワインなどは飲まれないのですか、、
家でなら飲まれるけど 車運転だからですか〜
我が家は毎日 二人して飲むから 外食の場合は 私がノンアルビールで
運転手になるのだ〜〜
夕食でピザを食べるときは、夫はいつもビールを頼んで飲んでいるんですよ。湖が写るようにと撮影するので、写真にはそのコップやジョッキが入っていないんです。イタリアでは、ビール数百mlを飲んだ程度のアルコール度であれば、人にもよりますが、許容範囲で運転してもいいことになっているんです。