せっかくの遠出にめまいで車中の人 休んで薬用酒とイラクサの効果に期待

　雨の日が続いたあと、昨日の朝は久しぶりに、ペルージャの空にも晴れ間が見えました。

11/12/2022
　日曜の町の丘も、我が家の近くの木々も、黄葉がきれいです。
　天気が悪かったり、夫にあれこれ用事があったり、わたしが体調を崩したりで、オルヴィエートでの日本料理の昼食は、１１月２５日に食べたきりでした。イタリアでは祝日だった１２月８日は、天気が比較的よかったのですが、義父との昼食のためにペルージャに残り、土曜も雨が降っていたため、昨日は久しぶりに晴れた空の下、オルヴィエートの町を歩くことや、日本料理を食べることを、楽しみにしていました。

　ペルージャを出発し、トーディからオルヴィエートに向かって、テベレ川を渡ると、川は満水で、水が濁っています。

　車内から見える木々の紅葉が、道中とてもきれいでした。

　オルヴィエート郊外の日本料理店では、鮭の刺身の鮮度と大きさがいつもに比べて今ひとつだなと感じながらも、おいしく昼食を終えました。ただ、食事前にお手洗いに立ったとき、頭が若干ふらつくような感覚はありました。
　実は、先週、１２月３日の朝、ひどいめまいが続いたので、横になって休み、昼食を食べてから、ようやくめまいが去ったということがありました。そうして、最近はどこか頭や体が重いような気がしていて、雨の中を歩きながら、少し目が回るような気はしたのに、駐車場まで戻らなければいけないからと、歩いたこともありました。
　オルヴィエートの日本料理店で食事をしたあとは、昼食後すぐに歩くのもどうかと、夫が食後しばらくは駐車場の車の中で休み、それから散歩を始めることがよくあります。昨日は食後、車に乗ってオルヴィエート中心街の駐車場へと向かっていたら、めまいがひどくなるように感じたのですが、駐車した車の中で夫といっしょにしばらく休めば、めまいも去るだろうと考えていました。
　この日は久しぶりのオルヴィエートで、ウォーキングをしてから、クリスマス市で贈り物によさそうなものも探して、帰りには郊外の大型スーパーで買い物もしようと、あれこれ計画を立てていました。それなのに、駐車場で空いている場所が見つからず、ぐるぐると夫が車で回ったことにも助長されてか、めまいが一層ひどくなり、最後には吐き気までしてきて、結局わたしは、２時間半近く、ずっと駐車場で助手席に座って休んだままとなりました。せっかくはるばる遠くまで運転して行ってくれたので、せめては夫だけでも、しばらく散歩を楽しんでくれたのが幸いです。

　家に戻ってから、さらに２時間ほど横になったら、めまいは去り、夫に何かハーブティーでも飲んだらどうかいと言われて、マリア・トレーべン（Maria Treben）の薬草療法の本、『La salute della farmacia del Signore. Erbe medicinali: consigli ed esperienze』を読んでみました。めまいや吐き気に効く薬草はいろいろあるのですが、その中でうちにあるのは、花粉症対策や指の関節の痛み対策にと時々利用しているアマーロ・ズヴェデーゼ（amaro svedese）とイラクサ（ortica）の葉です。時に吐き気を伴うめまいは、更年期の障害の一つであると、先週めまいがしたときに調べて知ってたのですが、本によると、アマーロ・ズヴェデーゼ（詳しくはこちらの記事、商品リンクはこちら）は万能薬で、更年期の不調にも、めまいにも吐き気にも効果があるとのことです。
　予防のためには、朝晩ティースプーン一杯のアマーロ・ズヴェデーゼを、水やハーブティーで薄めて飲むのがいいということなので、以前から花粉症や関節の痛み対策にいっしょに飲んでいるイラクサのハーブティーに、ティースプーンいっぱいを加えて、しばらく朝と晩に飲んでみることにしました。イラクサは、カルシウムやリン、鉄、マグネシウム、ベータカロテン、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンDや葉酸の含有量が多いので、ハーブティーとして摂取することで、必要な栄養を補うこともできます。
　今朝もまだ少し体と頭が重いような気はしますが、めまいはもうなくなって楽になりました。実は、コーヒーなどの刺激物や車に乗ることがめまいを悪化するとのことで、昨日の食後のコーヒーと車での移動もめまいがひどくなる原因となったようです。さらに、睡眠不足や睡眠のリズムの乱れがめまいを誘発することが多いのだそうで、実は昨晩も義弟夫婦宅に招かれて遅くに夕食を食べて就寝が遅くなり、その前夜も小説がおもしろくてつい遅くまで読みふけってしまい、睡眠のリズムが乱れていたのも、せっかくの遠出の先でのめまいの原因となったのではないかと思います。
　というわけで、昨日に引き続き、今日もウォーキングは控えて、アマーロ・ズヴェデーゼを入れたイラクサのハーブティーを飲み、今日からしばらく、できるだけコーヒーは飲まずに過ごそうと考えています。

Articolo scritto da Naoko Ishii

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