2022年 12月 18日
甘い幸せ・散歩そして市場でポルケッタ買いすぎた 次回のため覚えておこう
海外に出かけたときは一人分を二人でシェアーして充分です。
そちらでは130--150gなんですね。日本並みで安心です。
初めてアメリカに行ったとき
マックのコーラのSサイズを頼んだのに
ビールの大ジョッキみたいなのをくれたのには驚きました。
SDGsを力説するより飲食量を減らす方が大切と思います。
苺がたっぷり、とても美味しそうです♡
酷いめまい、大変でしたね。。
わたしもひどい眩暈と吐き気に悩まされた経験がありますのでよくわかります。
わたしの場合、血圧も低くストレスも原因にあったようですが、
その後は耳も悪くしたこともあって耳も眩暈の原因にもなりますので
なおこさんも気になるようでしたら受診されてくださいね。
そしてわたしにとって珈琲は健康のバロメーター。
体調が悪いときなど飲みたいとも思わないし身体が受け付けないんですよね。
どうぞご無理せず、美味しいものを食べてお大事になさってください。
そうそうこの霧の湖畔、霧の無い景色も美しいけれど
霧のある幻想的な光景に魅入ってしまいました(*'▽')
甘い朝食、とっても美味しそう(*^^*)私も、
朝食にヨーグルトにフルーツとハチミツを入れてよく食べてます。一緒だな~となんだか嬉しくなりました♪
朝市での豚肉も美味しそうです♪
量り売りの場合は、自分達の食べる量を把握しとかないとですね、なるほど(*^^*)
今は100グラムでいいくらいです〜
美味しい高い肉なら 80グラムに抑えるかもですよ〜
そして お野菜をいっぱい食べるようにはしています〜
そういうわけで 野菜が冷蔵庫の野菜室にはいりきらないくらいで
外で 箱に入れる状態だから
これもしょうしょう 困ったかな、、
朝からのスイーツは さぞ おいしいことでしょう〜
いちごはいつ食べても 嬉しい〜
幸せホルモンが出るのか元気が出ますね。笑。
甘いものってやっぱり人を幸せにしてくれます。
コーヒーの代わりになるものがあって良かったです。
私もコーヒーが大好きですが、最近はせっかく台湾にいるので
鉄観音とかを飲んだりしています。
こちらもミルクを入れるとラテになって美味しいです♪
豚の丸焼き。以前の記事、思い出しました。
まるごとなのは台湾と同じだな~って♪
確かに○○グラムっていうと、感覚がいまいちわかりません。
時々、台湾のお店でも、○○オンスとか書いてあるお店があったりしますが
それだと更にわかりません。笑。
アメリカでもですか。わたしもカナダで飲み物のコップのサイズの大きさにびっくりしました。
いちごが大好きなので、たっぷり載っていて、クリームもあって、おいしくてうれしかったです♪
mimiさんもひどいめまいや吐き気に苦しまれたことがおありなんですね。そう言えば、低血圧が原因ではないかと、夫も言っていましたし、やはりストレスも引き金になりやすいようですね。ありがとうございます。耳についてもいろんな人から聞いています。
今記録を見ると、12月3日と11日にひどいめまいと吐き気を数時間感じたあと、今のところは、9日間無事に過ぎているので、このまま睡眠のリズムに気をつけて、コーヒーを飲まずに様子を見てみようと思います。それでもまた起こるようであれば、おっしゃるように受診しようと思います。温かいお言葉をありがとうございます♪
わたしもなんてきれいなんだろうと、足を止めては風景に見とれていました♪
朝食によく食べられているんですね! ヨーグルト、こうして食べるとおいしいですよね。いちごが大好きなので、毎回食べるのが楽しみです。
考えてみると、ハンバーガー屋や料理するときに頭にあるのは、生の肉の重さで、じっくりと料理されて水分が落ちたポルケッタは、同じ重さでも、生肉のときはさらに重かったのだから、相対的に多くなるのですよね、きっと。
そうですよね。野菜をたくさん食べるよう、わたしも心がけています♪
イチゴはおいしいですよね。
カフェイン抜きのカフェもバールで頼めるのですが、大麦コーヒーの方が、健康にもいいだろうと、そちらにしました。コーヒーの苦味が苦手なので、少しでもミルクを添えてもらっているんです。
台湾でも豚を丸焼きにする慣習があるんですね。単位が違うとさらにわかりにくですよね。最近服を注文しようとして、目安となるサイズ表の単位がインチだったので困りました。
イチゴがたくさん載っていて美味しそうですね。
最近こうした甘いものをあまり口にしていないので
思わず、ごくっと唾を飲み込んでしまいました(笑)
大麦コーヒーというと、ミロみたいなものでしょうか?
(ネスルから出ています)
子どもたちが小さいころ、よく飲んでました。
年とともにだんだんお肉の量は減ってきました。
昨夜も久しぶりに焼き肉をしたのですが、
120gくらい食べたら、もう充分となりましたよ。
彩りもきれいで、たくさんイチゴが食べられて、うれしかったです。甘いものは、特に朝一番には避けているのですが、最近は何かと口にする機会が多くなってしまっています。
大麦コーヒーは、麦茶よりも5倍も10倍も濃い大麦の飲み物で、逆に大麦コーヒーに水やお湯をたくさん入れると麦茶の味になるんですよ。
わたしたちも、同じで、これは買いすぎたなあと反省しました。