更新したらダイエットログ機能せず困っています

　わたしが今年１月からHUAWEIヘルスケアのStay Fit Planを活用し始めたのは、去年４月から始めたウォーキングを、体調が悪いなどどうしてもできない日を除いては毎日続けていて、食事にも気をつけているつもりなのに、昨秋になって、いい調子で減っていた体重と体脂肪率が再び上がり気味になり、その値が上がった状況が停滞したまま、年末年始が過ぎてしまったからです。Stay Fit Planでは、ダイエットログと筋トレメニューを利用することができます。

　ダイエットログで毎日食べるものを記録していくと、「この食品はタンパク質が多い、脂肪が多い、カロリーが高い」など、いろいろな食品の栄養バランスが分かるようになり、また、どういう食べ方をすると、体重や体脂肪率、骨格筋率にどんなふうに影響するかが感覚的につかめるようになっていきます。

　一方、週ごとの筋肉トレーニングのメニューもあって、筋トレの日にはスマートフォンのアプリの動画を見て、気になる部分の筋肉を鍛えることができます。

　このStay Fit Planと、感染性胃腸炎がきっかけで朝食にバナナとハチミツ入りヨーグルトを食べ始めたおかげで、１月４日以来、体重はそれほど減らず一進一退の状況ですが、体脂肪率は上下の変動があるものの、順調に下がってきています。

　体重が順調に減ってきたなと思ったら、３月２７日・２８日に週末に山の家で遠方から来てくれた友人たちとたくさん食べて体重が急増し、４月９日に復活祭の昼食でたくさん食べたらまた、翌１０日に体重がぐんと増えてしまいました。この二つの急増が、上のグラフで体重が頂点に達しているところです。ただ幸いなことに、ご覧のようにこういうときは筋肉量は増えて、体脂肪率がかなり下がりますす。

　そこで最近は、筋肉量を減らさずに体脂肪率と体重を減らしていくことを目指して、ちょうどいい妥協点を探りなが食事をしていたため、体重はそれほど減っていないのですが、傾向としては筋肉量を保ちつつも、体脂肪率の増加を抑えることができています。と言っても４０〜５９歳の女性の＋標準の最高値ぎりぎりではあるのですが、以前の値を考えると、大満足です。

https://www.tanita.co.jp/content/measure_taisoseikei/

　ちなみに上の表、タニタの公式サイトにあるWHOと日本肥満学会の肥満判定に基づいて区分された体脂肪率の表によると、４０〜５９歳の女性は、体脂肪率が２１%以下であれば「やせ」、２２〜２８%が「−標準」、２９〜３５%が「＋標準」、３６〜４０%なら「軽肥満」、４１パーセント以上であれば、「肥満」に区分されています。

　それもStay Fit Planのダイエットログと筋トレのおかげだと思っていたのに、ところが、昨日「更新が可能です」のメッセージを見て、いつものようにHUAWEIヘルスケアアプリを更新したら、このダイエットログが機能せず、検索して表れる食べ物の画像がなくなり、食事内容を入力しても値がきちんと表示されなくなってしまいました。
Ristorante Sushi Giapponese Nihori, Orvieto (TR), Umbria 4/3/2023
　以前であれば、例えばオルヴィエートのいつもの日本料理店で春巻きと寿司・刺身盛り合わせ、エビと野菜のてんぷらを食べたときは、

並ぶ食品の中から似たようなものを探したり、構成する食材の重さを目分量で入力したりすれば、こんなふうにダイエットログに記録を残すことができていたのにです。

　夫は時間も手間もかかるのだから、もういちいち重さを量って入力するのはやめたらと、しばらく前から言っていたのですが、どんなふうにどのくらい食べるのがいいのか、その日の運動量とのバランスはどうかを見きわめて、これだという食生活が送れるようになるまでは、続けたいと考えていました。Stay Fit Planは有料で月の利用料金が７.９９ユーロです。次回の更新が５月３日なので、もし前日までに直らないようであれば、残念ですが利用をやめようと考えています。

　わたしはたまたま購入したスマートウォッチがHUAWEIの商品であった上に、海外在住であるために利用できる日本の食事管理アプリが限られているために、HUAWEIヘルスケアアプリのダイエットログで、食事の記録をするようになりました。このダイエットログの記録は日本語ではできず、イタリア語でも検索に上がる食品がごく限られているために、たいていの場合は英語で記録することになり面倒なので、日本の方で利用している方はわたしのほかにいらしても、おそらくわずかだと思うのですが、万一どなたかどうすればいいか、解決の方法を思いつく方がいらしたら、教えていただけるととても助かります。英語とイタリア語と日本語で検索してみたのですが、わたしと同じ理由で困ってインターネットで問いかけているページは見当たりません。キャッシュを削除すれば機能しなかったアプリが機能するようになる可能性もあると知り、削除してみたのですが、それでも状況は変わらないのでありました。
＊追記（イタリア時間４月２７日２２：２７）
　今日の夕方、本来は筋トレをするべき日なのですが、その筋トレのメニューやStay Fit Planのページさえ開くことができません。調べていたら、アプリをダウングレードして問題が解決したと書いている人がいるので、どうしてもこのまま問題が解決しない場合はダウングレードしてみようと思います。その場合、まずその方法を調べる必要もあるのですけれども。
＊追記２（イタリア時間４月２８日１２：２５）
　昨晩から引き続きあれこれ試みていて、Stay Fit Planが機能しないのは、どうやら昨日の更新によって、Stay Fit Planをわたしは自動継続にしていて、すでに４月４日に更新して５月３日まで有効のはずなのに、有効期限がなぜかすでに過ぎ去った３月４日になってしまっているためだという結論に達しました。

　５月３日の次回更新まで残りの日数がわずかである上、もともと最初の１か月は無料だったのだからと、解約して新たに契約しようと思っても、２度と来るはずのない３月４日までは契約が有効となっていて新たに契約し直すことはできず、なのに３月４日は過ぎているのでStay Fit Planが使えません。
　ダウングレードすれば問題が解決する場合が多いと知って、ダウングレードも試みたのですが、そのためにダウンロードした古いバージョンは何度インストールしようとしても、スマホの画面に「パッケージが無効の可能性があるため、アプリをインストールできませんでした」というメッセージが現れるばかりです。
　仕方がないので、今日になってパソコンで調べたらメールで問い合わせできることが分かり、さっそく問い合わせると、すぐに返事が来たのですが、間の悪いことにゴールデンウィーク前の金曜日で、しかもサポート窓口の営業時間終了の１時間４０分前に送信となりましたので、いつ解決することやら。とりあえずこんなふうにあれこれ調べている間に時間がなくなり、今日は授業もありますし、寄稿記事の締め切りも迫っていますので、この数日は筋トレはせずに、その時間を仕事や家事などに充てることといたします。

Articolo scritto da Naoko Ishii

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