雨降って霧立つペルージャ冬らしい朝花粉飛ばずうれしいけれど思いがけず外食続きダイエット難しい日々

　昨日の昼食は、ペルージャ中心街近くにあるレストランで、日本語の生徒さんと同僚の先生といっしょに、おしゃべりを楽しみながら食べました。

Perugia, Umbria 31/1/2025
　なかなかお互いの都合が合わず、今日なら皆の都合が合うというとき、以前から行ってみたいと言っていた中心街の日本料理の店が閉まっていたのは残念でしたが、学校の近くにある店で、おいしい料理を楽しみながら、ゆっくり話すことができて、よかったです。　　昼過ぎには曇っていた空から、夕方には雨が降り始めて降り続き、
1/2/2025
　今朝はうちの周囲はすっかり深い霧に覆われていました。
11:52
　霧は、正午を前にして、ようやく晴れてきました。
　雨と霧でこんなふうに湿度が高いため、おとといの洗濯物がいまだに乾かないのは残念ですが、花粉症の症状はかなり楽になるでしょうから、ありがたいです。
　昨日の夕方、最近帰宅した義弟夫婦から誘いがあり、今夜は、夕食を隣町のピザがおいしいレストランで食べることになりました。先週土曜日はシビッリーニ山脈の雪山に出かけたので、今日の昼はオルヴィエートの日本料理店で食べることは、以前からほぼ決まっていました。
　今朝電話があって、さらに明日の昼も、遠来の友人たちや義弟夫婦と、トラジメーノ湖畔のレストランで魚料理をいっしょに食べることとなりました。


　そのうちの５人とは１２年前にもいっしょに食べたことがあるこちらの店で、明日はさらに二人別の友人たちが加わります。
　体重も体脂肪も増えた状態が続いているというのに、慌ただしくて筋トレやウォーキングをする時間を取れずにいるまま、こうして外食が続くわけですが、せっかく食事を共にできる機会を楽しみたいと思います。ペルージャ市民の散歩道やオルヴィエートの崖下周遊トレッキングコースなど、平地に近い場所を歩く場合は、１時間以上歩いてしまうと、かえって筋肉量が減ってしまい、そのために体脂肪率が上がってしまうことが分かったので、今日の午後は歩きすぎない程度に歩く予定でいます。と言っても、１時からオルヴィエートで昼食を食べるためには正午１５分前にはペルージャを出発しないといけないのに、その前に帰ると言ってうちを出た夫が、まだ帰宅していないのですけれども。

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